Studio


Informieren Sie sich über unser Studio, lesen Sie mehr Informationen über unser reichhaltiges Angebot oder schauen Sie sich einfach nur paar Bilder oder Videos aus dem Studio an.

Fitness

Für viele Menschen bildet sportliche Aktivität einen
Schwerpunkt in ihrer Freizeitgestaltung.
Wir bieten Ihnen ein vielfältiges und ausgewogenes Fitnessprogramm.

Unser Angebot reicht von den klassischen Formen des
Krafttrainings über gymnastische Übungen bis hin zu den verschiedensten Formen
des Ausdauertrainings.

Fitness – Training kann Ihnen helfen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Durch unser ganzheitliches Betreuungskonzept helfen wir Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Für Leistungssportler bieten wir in kooperation mit unserem Diagnostik-Partner in Troisdorf auch spezielle individuelle Lösungen.

Gewichtsreduktion

Egal ob Sie 3 kg oder 20 kg Gewicht verlieren möchten,
wir helfen Ihnen dabei.

Eine Kombination aus Ausdauer – und Krafttraining und
entsprechender Ernährung ist hier empfehlenswert.
Wir zeigen Ihnen die für Sie passenden Übungen zur
Gewichtsreduktion und Gewebestraffung.

Gesunder Rücken

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen und bei der Therapie von bestehenden Erkrankungen ist ein angepasstes regelmäßiges Fitness – Training von größter Bedeutung.

Unsere geschulten Trainer erstellen für Sie, auch nach Absprache mit Ihrem Arzt, einen individuellen Trainingsplan und begleiten Sie.

Ausdauertraining


Bereitet es Ihnen Mühe die Treppen zu Ihrem Arbeitsplatz oder zu Ihrer Wohnung ohne große Anstrengung zu bewältigen??
Oder wollen Sie den nächsten Köln – Marathon bestreiten???
Oder einfach nur in den nächsten Biergarten radeln oder zum Skifahren gehen??

Dann sind Sie bei uns richtig.
Wir bieten Ihnen unterschiedlichste Möglichkeiten, Ihre Ausdauer zu verbessern, sei es auf einem Laufband, einem Fahrrad oder einem Crosstrainer.

Sie besuchen lieber unsere Kurse??

Auch hier können wir Ihnen ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm anbieten.

Probieren Sie es einfach aus.

Ernährung



Wir setzen auf das Ernährungsprogramm von Bodymed und myline aktiv schlank und beraten Sie gerne individuell, um Ihnen den perfekten Mix aus Fitness und Ernährung zusammenzustellen.

Mit den Ernährungsprogrammen ist es möglich 4 – 6 Kilo innerhalb von vier Wochen zu verlieren.

Mehr Informationen erhalten Sie bei uns im Studio

Wellness

Schwitzen Sie sich nach dem Training nochmal richtig in unserer Sauna aus und legen Sie sich danach zur Entspannung in unseren Ruheraum

Bistro

Da der Körper beim Sport viel Wasser verliert, sollten Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen.

Daher haben wir in unserem Bistro eine große Auswahl an Shakes und Mineraldrinks für Sie.